去昆明玩怎么预防高原反应?？
可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达云南后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，..
1-阶梯式爬升海拔，建议先到昆明（1900m）到大理（2100m）丽江（2400），之后去泸沽湖（2700m）香格里拉（3300m）2-在高原不要剧烈运动，比如说骑行，奔跑。3-在来云南之前要休息好，不要运动。注意多喝水，保暖。4-出现高反最快的办法是及时撤离到低海拔地区，或者少量吸氧（不建议，容易形成依赖，..
去云南旅游海拔高还是去四川九寨沟旅游的海拨高我去云南旅游有高原反应...
但是云南是整个地区都是高海拔。昆明的平均海拔是1700左右。 虽然九寨沟最高的地方海拔在4000以上了，但是你去九寨沟旅游，一般都不会在九寨沟住上一晚的。所以不会像你来云南这么严重的。 九寨沟黄龙景区，玩个大半天也就够了。那里的风景还是很美的，如果不去，以后老了就真的去不成了。 如果希望你能满意。
4：到达首日，建议不要洗澡，在旅途中，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧。5：如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。
昆明适合中老年人玩的地方有哪些?？
地址：云南省昆明市安宁市沿川北路3、滇池风景名胜区国家风景名胜区滇池风景名胜区是云南以养老、养生、观光、休闲、度假、避寒避暑为主要内容的休闲养生胜地，负氧离子含量是市区的30倍，可以来这里休闲养生、洗肺吸氧。滇池最适合休闲养生的景点有七彩云南古滇温泉山庄、古滇湿地公园等。其中，七彩云南古滇等我继续说。
人们常常提倡吸氧来缓解不适，但如果你上述症状不严重，特别是在静息时较经微，最好不要吸氧，这样可以使你很快适应高原的环境。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境，最好不要饮酒和吸烟，要多食蔬菜、水果等富含维生命的物质。初到高原，不可急速行走，更不能等我继续说。
云南旅游淡季?？
3可以带点儿面包士力架补充能量，爬山根据个人体质量力而行，及时吸氧。2.滇池滇池位于昆明市区西南，是云南省面积最大的高原湖泊，来到滇池畔，看看蓝天白云下的碧波荡漾，海埂公园岸边树木葱翠、绿道蜿蜒、湖光山色移步换景。人们在湖边的绿道上遛狗散步、结对骑行或休息小憩。可休闲野餐，也可拍写真，..
国庆去云南旅游注意事项十一黄金周云南的气候慢慢转凉，大家请尽量穿仔裤，长袖的衣服，带一个暖和的毛衣和外套，一方面可以防晒，另一方面可以御寒和防止下雨着凉，因昆明春城四季如春，故一雨成冬，大家要玩得快乐开心，还要玩的安全呦！最重要的就是女士们一定不要穿高跟鞋，因为云南地理位置属于高原，..
云南昆明大理丽江旅游攻略?？
晚上准备回酒店的时候发现在那滴滴打车好麻烦，单要蛮久才有人接，定位又不准确，云南的司机大哥们的普通话有时候听不太懂哈哈哈，所以去到还是要找个比较明显的建筑来叫滴滴，会好沟通些。Day 7昆明回揭阳在酒店附近街角有个早餐店叫周记，有卖豆浆油条包子八宝粥那些，是酒店前台推荐给我们的，大概三分钟路程，我们还有呢？
去云南最主要是要入乡随俗，丽江是第二天游览的项目，那边在修路，我们去的时候用了12个小时，所以，要放平心态，不然肯定会闹得不开心。那里的海拔比昆明要高，但是不会产生高原反应，但是，那里是全中国最难吃的饭，那里的米饭都是夹生的，所以不爱吃的就不要多吃，不然很容易消化不良。在丽江会待等我继续说。